Semarang, 30 Oktober 2026 – Minum es saat musim hujan sering dianggap bisa menyebabkan flu, batuk, dan pilek. Namun, anggapan tersebut ternyata tidak sepenuhnya benar.
Dokter spesialis penyakit dalam konsultan alergi imunologi, Sukamto Koesnoe, menjelaskan bahwa flu dan pilek disebabkan oleh infeksi virus, bukan karena mengonsumsi minuman dingin.
Menurutnya, orang dengan kondisi tubuh sehat tetap boleh menikmati minuman es meskipun sedang musim hujan. Meski begitu, ada beberapa kondisi yang perlu diperhatikan.
Minum Es Tidak Langsung Menyebabkan Flu
Sukamto menjelaskan bahwa minuman dingin tidak secara langsung menyebabkan flu. Penyakit tersebut muncul akibat infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan.
Karena itu, orang yang sedang dalam kondisi sehat tidak perlu khawatir berlebihan saat minum es.
Namun, berbeda halnya dengan orang yang sedang mengalami batuk, pilek, atau memiliki alergi saluran pernapasan. Mereka disarankan untuk mengurangi konsumsi minuman dingin sementara waktu.
Minuman Dingin Bisa Memicu Keluhan Pernapasan
Pada orang dengan saluran pernapasan sensitif, minuman dingin dapat memicu beberapa keluhan. Contohnya, bersin, hidung tersumbat, hingga batuk.
Kondisi tersebut lebih berkaitan dengan reaksi iritasi, bukan infeksi virus.
Selain itu, perubahan kelembapan saat musim hujan juga perlu diperhatikan. Udara lembap dapat mendukung perkembangan jamur dan tungau debu rumah. Akibatnya, keluhan pada penderita asma dan rinitis alergi bisa kambuh.
Penyakit Lain yang Perlu Diwaspadai Saat Musim Hujan
Selain infeksi saluran pernapasan, musim hujan juga membawa risiko penyakit lain. Genangan air dapat menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk penyebab demam berdarah.
Sementara itu, banjir juga dapat meningkatkan risiko penyakit diare dan tifoid apabila lingkungan serta air bersih tercemar.
Sukamto mengingatkan masyarakat untuk mulai menjaga kesehatan sejak masa peralihan musim. Perubahan suhu dan kelembapan dapat memengaruhi kondisi saluran pernapasan.
Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan
Ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan selama musim hujan, di antaranya:
- Mencukupi waktu tidur setiap hari.
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang, termasuk sayur dan buah.
- Minum air putih yang cukup.
- Tetap aktif bergerak.
- Mencuci tangan secara rutin.
- Menggunakan masker saat batuk, pilek, atau berada di tempat ramai.
- Menjaga kebersihan rumah dan mengurangi tempat berkembang biaknya nyamuk.
Selain itu, pastikan ventilasi rumah tetap terjaga agar ruangan tidak terlalu lembap.
Jadi, minum es saat musim hujan sebenarnya tetap aman bagi orang yang sehat. Hal terpenting adalah memperhatikan kondisi tubuh dan menjaga kebiasaan hidup sehat selama musim hujan.
Tim Redaksi Gaul FM
Source : liputan6.com