Semarang, 12 Juni 2026 – Pernah merasa acara makan jadi kurang lengkap kalau belum ditemani tontonan? Ternyata kebiasaan makan sambil nonton kini semakin populer di kalangan Gen Z. Mulai dari menonton serial favorit, video YouTube, hingga scrolling TikTok saat makan, aktivitas ini sudah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari banyak anak muda.
Fenomena ini bahkan dikenal dengan istilah double pleasure, yaitu sensasi menikmati dua hal menyenangkan sekaligus dalam satu waktu. Karena itu, banyak Gen Z merasa waktu makan menjadi lebih seru dan tidak membosankan ketika ditemani hiburan digital.
Kenapa Gen Z Suka Makan Sambil Nonton?
Di tengah aktivitas yang padat, banyak anak muda mencari cara sederhana untuk bersantai. Salah satunya adalah dengan makan sambil nonton. Selain membuat suasana lebih santai, kebiasaan ini juga dianggap bisa membantu mengurangi stres setelah menjalani hari yang melelahkan.
Tak hanya itu, perkembangan teknologi membuat akses ke berbagai hiburan menjadi semakin mudah. Kini, cukup dengan smartphone atau laptop, siapa saja bisa menikmati tontonan favorit kapan pun dan di mana pun.
Bukan Sekadar Kebiasaan, Tapi Bagian dari Gaya Hidup
Bagi sebagian Gen Z, aktivitas ini bukan lagi sekadar kebiasaan. Sebaliknya, makan sambil nonton sudah menjadi bagian dari gaya hidup digital yang sulit dipisahkan. Banyak orang mengaku lebih nyaman menikmati makanan sambil mengikuti episode terbaru serial favorit atau melihat konten yang sedang viral di media sosial.
Selain itu, kebiasaan ini juga sering dibagikan di media sosial. Video bertema meal time, mukbang, hingga rekomendasi tontonan saat makan menjadi konten yang cukup populer di kalangan pengguna internet.
Ada Sisi Positif dan Negatifnya
Meski terasa menyenangkan, kebiasaan ini tetap memiliki beberapa hal yang perlu diperhatikan. Di satu sisi, menonton saat makan bisa membantu seseorang merasa lebih rileks. Namun, di sisi lain, terlalu fokus pada layar dapat membuat seseorang kurang memperhatikan porsi makanan yang dikonsumsi.
Karena itu, beberapa ahli menyarankan agar aktivitas ini dilakukan secukupnya. Dengan begitu, waktu makan tetap menyenangkan tanpa mengurangi kesadaran terhadap pola makan yang sehat.
Tren yang Diperkirakan Terus Berkembang
Melihat perkembangan gaya hidup digital saat ini, tren makan sambil nonton diperkirakan masih akan terus bertahan. Selain praktis, kebiasaan ini dianggap cocok dengan karakter Gen Z yang tumbuh bersama teknologi dan internet.
Pada akhirnya, fenomena ini menunjukkan bagaimana teknologi telah mengubah kebiasaan sehari-hari, termasuk cara anak muda menikmati waktu makan mereka.
Sumber:radarsurabaya